بچه هاتوروخدا یه چیزی بهم بگید ک تکونم بده رژیم بگیرم یه چیزی که بهم بربخوره 🐻😑حدودا ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم حالم ازخودم بهم میخوره ۲۸سالمه ومتاهل قدم ۱۶۰ وزن ۷۱بچه کوچیک دارم باشگاه نمیتونم برم
غذاهای نونی رو با کلم بخور فقط صبحانه نون بخور همین کلی لاغرت میکنه اگه صبر داشته باشی
شیر و دارچین ناشتا
آبلیمو و خاک شیر ناشتا
اگه شرایطش داری رژیم دکتر کرمانی بگیر من توی سه ماه ۱۲ کیلو کم کردم
شبابعدازشام دوقاشق غذا خوری سرکه سیب ویک قاشق غذاخوری عسل
الان نمیدونم بزن اینترنت ببین من تابستون برای سه ماه ۳۰۰ و خرده ای شد دقیق یادم نیست
خوبیش اینه که همه چیز میتونی بخوری ،جایگزین داره،طبق شرایطت و سن و جثه بهت رژیم میدن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
