2777
2789
عنوان

کی پایس برای رژیم کانادایی ؟

129 بازدید | 9 پست

یه نوع رژیمه که سریع لاغر میکنی . دوست دارم یکی پایه باشه باهم بگیریم کسی هست؟؟

ایح نلایک  وزن اولیه ۸۹💀 هدف اول ۸۵✅، هدف دوم 81 ✅، هدف سوم ۷۸ ✅ هدف چهارم ۷۵🚧

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

منن

چقدر میخوای لاغر کنی ؟ چون این رژیمه ۱۵ روزست تو هر بار میگن ۳ کیلو لاغر میشی

ایح نلایک  وزن اولیه ۸۹💀 هدف اول ۸۵✅، هدف دوم 81 ✅، هدف سوم ۷۸ ✅ هدف چهارم ۷۵🚧
چجوری منم میخوام

۱۵ روز اصلا برنج و نون و ماکارونی اینا نمیخوری بر پایه پزوتئینه بعد ۲ روز استراحته هرچی میخوای بخوری دوباره ۱۵ روز بعدی شروع میشه

ایح نلایک  وزن اولیه ۸۹💀 هدف اول ۸۵✅، هدف دوم 81 ✅، هدف سوم ۷۸ ✅ هدف چهارم ۷۵🚧
پس چی بخورم میمیرم ک😂😂😂

مثلا گوشت و ماهی و مرغ و عدسی و سوپ و خوراک لوبیا و کالباس اینا ازاده توش با سبزیجات مثل کرفس و اسفناج و کاهو ولی فقط نشاسته اینا نیست برای اینکه ریزش مو نگیری اون دو روزی که ازادی باید برنج بخوری

ایح نلایک  وزن اولیه ۸۹💀 هدف اول ۸۵✅، هدف دوم 81 ✅، هدف سوم ۷۸ ✅ هدف چهارم ۷۵🚧
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   moeinipoor  |  12 ساعت پیش
توسط   اشرشیاکلایبدبخت  |  12 ساعت پیش