دوستانی که دچار وسواس فکری هستین چطور باهاش کنار میایین؟؟

خیلی سخته..چه دارویی مصرف میکنین ...در زمان انجام کار در موردش فکر میکنم ..مثلا خرید یا ... تمام جوانب رو می‌سنجم و عمل میکنم ...تا مدتها بعد مسائلی که در اون زمان به ذهنم نرسید تو فکرم میاد و اذیتم میکنه ......

این مسیر ها رو رفتم ...متاسفانه به دارو بدنم واکنش مثبتی نشون نمیده ...یوگا تاثیر داره به نظرتون ؟

دقیقا من همین هستم .رفتم با روانپزشک دارو گرفتم اما نتیجه نگرفتم ....بهت بگم  خیلی از ما دزدی میشه متاسفانه ...تحت هیچ شرایطی با اینکه میدونم طرف کی هست وارد پروسه شکایت نمیشم ...تا زمانش بگذره ..بعد از اینکه زمانش گذشت تازه پشیمون میشم چرا این کار رو نکردم ...اون زمان توجیحاتی دارم ..اما بعد از موعد سرزنش ها سراغم میاد 

من ۳۸ سالم هست ..استرس رو رد کردم ...دقیقا استرسم در تصمیم گیریها زیاد بود ...بنا به شرایطی مجبور هستم تصمیمات مهمی بگیرم ..کارم کار خصوصی هست و با قراردادها و ...سرو کار دارم ...الان استرس ندارم...جوانب رو می‌سنجم.تصمیم میگیرم وای بعد از انجام کار به شدت دچار وسواس میشم ..درست بوده ..نبوده..اینو در نظر نگرفتم ...متضرر شدم ...احمق شدم ....😔😔😔

من ۳۸ سالم هست ..استرس رو رد کردم ...دقیقا استرسم در تصمیم گیریها زیاد بود ...بنا به شرایطی مجبور هستم تصمیمات مهمی بگیرم ..کارم کار خصوصی هست و با قراردادها و ...سرو کار دارم ...الان استرس ندارم...جوانب رو می‌سنجم.تصمیم میگیرم وای بعد از انجام کار به شدت دچار وسواس میشم ..درست بوده ..نبوده..اینو در نظر نگرفتم ...متضرر شدم ...😔😔😔😔😔

بله .چند دوره رفتم ..دارو گرفتم اما زود دارو ها رو گذاشتم کنار ...باید پیگیری بشه