2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کسی بوده ک نتیجه بگیرع؟  چه وقتای بزنم؟

نمیدونم.من رضایتاشوشنیدم.من شبا میزنم

ب مژه هام و ابروهام و لبام وازلین میزنم

ب ناخنام روغن زیتون

دیبایی ساختم ک ب بودنش افتخار میکنه:)🤌🏻🤍  

من آلوورا زدم سیاهدونه هم زدم ابروهام پرتر شد 

ولی ول کردم به یه مدت دوباره ریخت

میتونم خواهش کنم ازتون یه ذکر یاعلی بحق علی بگید به نیت قلبم برسم ، خیلی خیره نیتم❤ میگن دعای نی نی سایتی ها میگیره ، خدارو قسم میدم به آبروی پاک حضرت زهرا هر کس دعا کرد خدا اول خودش رو حاجت روا کنه....❤
ن با فرچه بزن.من با فرچه میزنم

باشه پ منم میخرم استفاده مکنم واسه ابرو میگن تقوئیت مژه سریتا عالیه ولی گرونه هعی میخام بخرم دلم نمیاد

خواستن شجاعت میخواد داشتن لیاقت👌❤
باشه پ منم میخرم استفاده مکنم واسه ابرو میگن تقوئیت مژه سریتا عالیه ولی گرونه هعی میخام بخرم دلم نمی ...

ازه دقیقا منم شنیدم سریتا رو.اره خیلی گرونه منم دلم نمیاد.سرم موی سریتام. عالیه.بازم حیفم میاد اونم بخرم 

دیبایی ساختم ک ب بودنش افتخار میکنه:)🤌🏻🤍  
ازه دقیقا منم شنیدم سریتا رو.اره خیلی گرونه منم دلم نمیاد.سرم موی سریتام. عالیه.بازم حیفم میاد اونم ...

🥲🥲بااین گرونی ادم نمیرسونه والا

خواستن شجاعت میخواد داشتن لیاقت👌❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عمل بینی

neginmnj | 22 دقیقه پیش
2791
2779
2792