روحم جدا میشه از بدنم😭🥺

تخمین زده میشود که 75 درصد از اپیزودهای فلج خواب شامل توهماتی است که با رویاهای معمولی متفاوت است. 

توهمات در هنگام فلج خواب به سه دسته تقسیم میشوند:

• توهمات مزاحم،  که شامل احساس یک فرد خطرناک یا حضور شخصی در اتاق است.

• توهمات فشار قفسه سینه ، که به آن توهم انکوبوس یا بختک نیز گفته می شود، می تواند احساس خفگی ایجاد کند. اینها اغلب همراه با توهمات مزاحم رخ می دهند.

• توهمات وستیبولار حرکتی (VM) که می تواند شامل احساس حرکت (مانند پرواز) یا احساسات خارج شدن روح از بدن باشد.

نقش توهمات

توهمات ممکن است بخشی از این تجربه باشد.
به عبارت دیگر، شما چیزی را که در آنجا نیست درک میکنید.
مثل این است که شما هنگام خواب بیدار هستید.
توهمهای مرتبط با فلج خواب را میتوان به چهار دسته تقسیم کرد: تجارب بینایی، شنوایی، بویایی و لمسی.

توهم بصری
تجربه بصری میتواند بسیار عمیق باشد.
بسیاری از افراد از حضور یک چهره انسانی، غالباً به عنوان یک چهره تاریک،  سایه یا یک شبح، حرف میزنند.
 که ممکن است درست در حاشیه دید شما در کنار تخت خواب باشد.
 برخی افراد گزارش میدهند که افراد زیادی را در اتاق مشاهده میکنند.
 برخی دیگر  چراغهای چشمک زن یا چراغهایی را میبینند.
بعضی اوقات توهم بینایی میتواند کاملاً جزئی باشد.
به عنوان مثال، برخی گزارش کرده اند که با دست جدا شده و حتی یک گربه مواجه شده اند.
گاهی نیز آنها میبینند که چیزهایی در اتاق شناورهستند.

توهم شنوایی

به طور مشابه، تجربه توهم شنوایی در فلج خواب میتواند عجیب باشد.
بسیاری از افراد صداهای مختلفی میشنوند.
شنیدن صداها بیشتر برای مردم معمول است.
ممکن است زبان مورد استفاده خارجی باشد.
ممکن است در آن زمزمه، فریاد زدن و خندیدن وجود داشته باشد.
تقریباً هرچند وقت یکبار صدای بلند وزوز گزارش میشود، دقیقاً مثل صدای رادیویی که روشن است اما به ایستگاه تنظیم نشده است.
بعضی از افراد تنفس، قدم زدن، یا صدای زنگ زدن را میشنوند. حتی ممکن است صداهای غیرمعمول مانند کالسکه اسب نیز درک شود.

توهمات لمسی

یکی از بیشترین پدیده هایی که در فلج خواب گزارش شده، توهم لمسی است.
تجربه لمس کردن وقتی که در واقع چیزی برای لمس کردن نیست.
 بسیاری از افراد فشار یا تماس را توصیف میکنند. 

احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی یا احساس لرزش را گزارش میدهند.
برخی دیگر احساس شناور بودن، پرواز یا سقوط را توصیف میکنند.
تعداد معدودی از افراد احساس سرمازدگی یا یخ زدگی میکنند.
حتی ممکن است این حس وجود داشته باشد که از لحاظ جسمی درحال حرکت یا بیرون کشیده شدن از تخت خود باشند و حتی احساس اینکه کسی درحال تجاوز به آنها میباشد.

توهمات بویایی

نادرترین توهم در فلج خواب، بویایی میباشد.
مانند سایر انواع توهمات، شما میتوانید طیف وسیعی از بوها را  تجربه کنید.

فلج خواب (بختک) اغلب ناراحت کننده است و توهمات هنگام این فلج دوره های فلج خواب را آزاردهنده تر میکند.

 به همین دلیل، برای حدود 90 درصد افرادهای فلج خواب با ترس همراه است درحالی که فقط بخش خیلی کمی از افراد توهمات خوشایند دارند.

محققان متوجه شده اند که درک این اپیزودها به طورقابل توجهی بر اساس زمینه فرهنگی افراد میتواند متفاوت باشد .

اپیزودها میتوانند از چندثانیه تا حدود 20 دقیقه طول بکشند و میانگین طول آن بین شش تا هفت دقیقه است.

در بیشتر موارد، فلج خواب به خودی خود پایان مییابند، اما گاهی اوقات با لمس یا صدای شخص دیگری یا تلاش شدید برای حرکت ، قطع میشود.

اجنه ها جاشون حمومه.یعنی خونشون حمومه

برای من یه بار فقط اتفاق افتاد اصلاً ترسی نداشتم فقط تعجب بود حالا بر عکس تو من دوست دارم دوباره تجربه اش کنم.

بهش میگن برون فکنی