2777
2789
عنوان

لاغری

90 بازدید | 18 پست

خانوما من قبلنا وزنم تا ۵۸ اینا بود دیگه الان شدم ۷۰ . پایین تنم چاق شده و شکم و رون هامم یه حالت شل مانندی گرفتن . میشه اگه ایده ای دارید بگید؟ میخوام کالری شمار نصب کنم بعدشم نمیتونم باشگاه برم برا همین حرکات ورزشی دارید؟ هر چیزی که فک میکنید به دردم میخوره. سر سبز باشید ♥️🌼

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نه من از روزی چهل دقیقه شروع کردم.  مجردی؟  من بچه هامو شوهرم خیلی اذیتم می کنن حین ورزش


اره مجردم کنکورم دارم میخونم براش ولی انقد که ورزش نکردم ریزکیست گرفتم . 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز