ورزش در خانه

mahtiisaa

عضویت: 1399/06/22

تعداد پست: 884

من هولاهوپ میزنم یه هفته هست شروع کردم

بزرگ ترین آرزوی من حاجت روایی تمام دوستان نی نی سایته از ته دل بگو (الهی آمین)

1401/10/17

|

14:40

0 نفر لایک کرده اند ...

0nazanin0zahra0

عضویت: 1401/01/01

تعداد پست: 618

برنامه نمیدونم

ولی شبکه جم لایف خوبه

میگه حسش نمیاد...حسش نمیاد ورزش کنم ،کتاب بخونم ،مدیتیشن کنم ،به خودم برسم ،کار کنم ، درس بخونم، بیرون برم . خب معلومه که حسش نمیاد!! مگه آسونه که حسش بیاد ؟ یعنی کلا میخوای به بطالت بگذرونی که حسش بیاد؟ خب بشین تا بیاد. نمیاد دوست من نمیاد. گاهی وقتا آدم باید خودشو مجبور به استارت یه کار کنه باید خودشو مجبور به پا شدن و دوباره ایستادن بکنه . اصلا فرق آدمای ضعیف و قوی همینه . اصلا درمان افسردگی و اضطراب همینه . باید خودتو مجبور کنی پاشی و استارت یه کاریو بزنی . نگو نمیتونم . نبستنت به تخت و مجبورت نکردن صبح تا شب توی سوشال مدیا باشی و بخوری و بخوابی که ... بهانه نیار پاشو برای یکبار توی زندگیتم که شده خودتو مجبور به انجام یه کاری کنی نتیجش صد از اینی که هستی بهتره حالت خوب میشه بهت قول میدم:)

1401/10/17

|

14:40

0 نفر لایک کرده اند ...

نسیم۱۳۷۹۹۹

عضویت: 1401/09/14

تعداد پست: 2684

من هولاهوپ میزنم یه هفته هست شروع کردم

هولاهوپ چیع

1401/10/17

|

14:41

0 نفر لایک کرده اند ...

noqreh_tala

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/12

تعداد پست: 261

من هولاهوپ میزنم یه هفته هست شروع کردم

خیلیم عالی

تاثیری هم داشته؟

1401/10/17

|

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

noqreh_tala

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/12

تعداد پست: 261

برنامه نمیدونم ولی شبکه جم لایف خوبه

ماهواره س؟

نداریم ما😂

1401/10/17

|

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

noqreh_tala

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/12

تعداد پست: 261

هولاهوپ چیع

همون حلقة ورزشی ک دایره شکله

1401/10/17

|

14:43

0 نفر لایک کرده اند ...

mahtiisaa

عضویت: 1399/06/22

تعداد پست: 884

هولاهوپ چیع

حلقه هولاهوپ

بزرگ ترین آرزوی من حاجت روایی تمام دوستان نی نی سایته از ته دل بگو (الهی آمین)

1401/10/17

|

14:43

0 نفر لایک کرده اند ...

mahtiisaa

عضویت: 1399/06/22

تعداد پست: 884

خیلیم عالی تاثیری هم داشته؟

اره شاید کسی باور نکنه.همین الان احساس میکنم کمرم سایزش کم شده.خیلی هم کاری میسوزونم با حلقه و عرق میریزم

بزرگ ترین آرزوی من حاجت روایی تمام دوستان نی نی سایته از ته دل بگو (الهی آمین)

1401/10/17

|

14:44

1 نفر لایک کرده اند ...

noqreh_tala

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/12

تعداد پست: 261

اره شاید کسی باور نکنه.همین الان احساس میکنم کمرم سایزش کم شده.خیلی هم کاری میسوزونم با حلقه و عرق م ...

چقد خوووب

واسه پهلو خوبه؟ من فقط یکم پهلو درآوردم نمیدونم چیکارش کنم 🥺

1401/10/17

|

14:46

0 نفر لایک کرده اند ...

0nazanin0zahra0

عضویت: 1401/01/01

تعداد پست: 618

ماهواره س؟ نداریم ما😂

اره حالا اسمشم اشتباه گفتم 😂☹

جم فیت ن جم لایف

همش راجب ورزشه

میگه حسش نمیاد...حسش نمیاد ورزش کنم ،کتاب بخونم ،مدیتیشن کنم ،به خودم برسم ،کار کنم ، درس بخونم، بیرون برم . خب معلومه که حسش نمیاد!! مگه آسونه که حسش بیاد ؟ یعنی کلا میخوای به بطالت بگذرونی که حسش بیاد؟ خب بشین تا بیاد. نمیاد دوست من نمیاد. گاهی وقتا آدم باید خودشو مجبور به استارت یه کار کنه باید خودشو مجبور به پا شدن و دوباره ایستادن بکنه . اصلا فرق آدمای ضعیف و قوی همینه . اصلا درمان افسردگی و اضطراب همینه . باید خودتو مجبور کنی پاشی و استارت یه کاریو بزنی . نگو نمیتونم . نبستنت به تخت و مجبورت نکردن صبح تا شب توی سوشال مدیا باشی و بخوری و بخوابی که ... بهانه نیار پاشو برای یکبار توی زندگیتم که شده خودتو مجبور به انجام یه کاری کنی نتیجش صد از اینی که هستی بهتره حالت خوب میشه بهت قول میدم:)

1401/10/17

|

16:16

1 نفر لایک کرده اند ...