ببین کلااگه یهویی معده روسنگین وپرکنی یبوست خوب میشه
البته نه باغلات مثل نون
باسبزیجات وبرنج وخورشت ها
ریزه خواری هم خوب نییت فقط چاقی میاره
حالاچون خواهرتون چندروزاسهال بوده روه هاش خالی ودچاریبوست شده
یهویی معده وروده روباحجم زیادسبزیجات یابرنج وخورشت وسالادپرکنیدزودخوب میشه
البته بایدراه هم بره
وآب زیادبخوره