2777
2789
عنوان

نامزدم

318 بازدید | 2 پست

من خیلی دوسش دارم اونم میگه دوسم داره ولی بعضی وقتا خیلی رو اعصابم میره 

اگع چیزی ازم بخواد من مخالفت کنم زود میگه دوسم نداری دیگه از اولشم نداشتی اصلا تو به من اعتماد نداری !!!! 

بعد قهر میکنه تا چند روز 

اخع من چیکار کنم با این بشر 

یک چیز خییییلی کوچیک و به همه چی ربط میده و داستانی برای خودش میبافه 😐😐

همین الانشم قهریم با هم ولی دلم براش تنگ شده میدونم اونم اینقدر مغروره تا من پی ام ندم اونم نمیده 

همش میخوام جلوی خودم و بگیرم دیگه نمیشه 

قبلا هم همش من پیش قدم بودم 

میدونی چرا ورزش میکنم ؟                                                     چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی...                         نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش ....                                                                           و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

نه بابا تا حالا حرفش و نزده 

چیز های کوچیک 

میدونی چرا ورزش میکنم ؟                                                     چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی...                         نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش ....                                                                           و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792