2777
2789

یه آدمی که قدرت تصمیم گیری نداره ، اعتماد بنفس پایینی داره ، دل نازکه ، خیلیم تو همه کار دست دست میکنه ، دوست داره کسی ازش زیاد خبر نداشته باشه و مثل یه راز باشه ولی متاسفانه موفق نمیشه 

آنکس که در قفس زاده شده ، پرواز را یک بیماری میپندارد 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه آدمی که قدرت تصمیم گیری نداره ، اعتماد بنفس پایینی داره ، دل نازکه ، خیلیم تو همه کار دست دست میک ...

درباره منم بگو لطفا

میشه لطفا برای سلامتی و تعجیل در فرج آقا امام زمان عج و حاجت رواییم دعا کنی ؟🦩💕
2790
2778
2791
2779
2792