سلاماز آويزان بودن پا اجتناب كنند. حين نشستن و خوابيدن پا بايد بالا قرار بگيرد تا به بهبود گردش خون كمک كند.از راه رفتن روی پا و ايستادن و هر گونه فشار به زانو اجتناب كنند. حين راه...
سلامتوجه كنيد كه در چند روز اخير از كفشی كه خيلی راحت نبوده ، در مدت زمان طولانی استفاده كرديد يا خير؟ گاهی استفاده از كفشی كه انگشتان پا را تحت فشار قرار دهد ميتواند چنين حالتی اي...
سلاموقت بخيراز روند درمانتان واهمه نداشته باشيداصل تشخيص است كه خداروشكر پارگی رباط بوده و اكنون درمان مربوطه را دريافت ميكنيددر ابتدای كار با كم كردن فشار های وارده به مچ التهاب و...
سلام و وقت بخيرشما می توانيد برای جلوگيری از تشديد انحراف شست پا از داروخانه بريس هالوكس والگوس تهيه و استفاده كنيد.از پوشيدن كفش هايی با پنجه باريک اجتناب كنيد و هنگام پياده روی و...