سلام تمرین ورزشی کیگل را زیاد انجام دهید و در منزل تمرینات ورزشی مربوط به کف عضلات لگن را انجام دهید تا عضلات لگن قوی شوند اگر برطرف نشد باید به پزشک ارولوژیست مراجعه نمایید موفق...
سلام با توجه به شرح حال شما باید به پزشک ارولوژیست خانم مراجعه نمایید تا معاینه شده و علت مشکل شما بررسی شود موفق باشید