2794

چطور باید چربی های شکم را ار بین برد؟

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 55 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام وقت بخیر..میخواستم بدونم برای چاقی شکمی چه راهی هست من بعد ا زسزارین شکمم بزرگ مونده و اگه خیلی رژیم بگیرم صورتم واقعا لاغر و بد میشه حدود ۳ کیلو اضافه وزن دارم ولی صورتم لاغره و کلا اندامم خوبه بجز شکمم؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۳۲ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
برای رفع چاقی باید رژیم بگیرید اگر با رژیم گرفتن مشکل دارید باید ورزش های هوازی را منظم و در طولانی مدت انجام بدید

تجربه شما

ورزش هایی که چربی های شکم رو جمع میکنه مثلا دراز نشست خیلی موثره

پرسش ها و پاسخ های مشابه

کودکم وسایل را به دهان خود نمی برد مشکلی دارد؟

پاسخ با سلام و عرض ادب کودکان معمولا از سن سه، چهارماهگی شروع به بردن اشیا یا انگشتان به سمت دهان میکنند تا حدود دو سالگی که ممکن است در بعضی کودکان بیشتر هم ادامه یابد. رفتار والدین در برخورد با این امر ک...

سلام من یه پسر 21ماه دارم موقع غذا خوردن سرفه میکنه میوه میخوره همینطوربعد من چند دکتر اسم وآلژی برد

پاسخ با سلام در موقع خوردن چه غذا هایی دچار سرفه میشود واز چه سنی شروع شده