2794
من دختر یک ساله دارم که ازشیر من تغذیه میکنه وزنج قبل بارداری53بود وهنگام زایمان64 الان وزنم شده 45دوس ندارم بیشترازاین لاغر بشم ضمن اینکه قدم163است چه چیزایی بخو رم تا یه مقدار اضافه بشه به وزنم باتشکر
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی 6-8 وعده در روز غذا استفاده کنید ورزش کنید مغزها لبنبات گوشت، کربوهیدات و البته روغن های سالم سالاد بعد غذا و از چاشنی های ترش استفاده نکنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

ازشیر گرفتن کودک

پاسخ سلام دوسالگی حداقل مدت شیردهیست نه حداکثر!! چرا عجله میکنید. بهش فرصت بدید. بگذارید کماکان از مزایای شیر مادر بهره ببرد

سلام وخسته نباشید.امیرعلی ما الان 20 ماهه هست.تقریبا دوسه هفته ای میشه ازشیر گرفتیمش و طبیعتا لاغرتر

پاسخ با سلام کتون در ادرار میتواند به علت طولانی بودن ناشتایی اتفاق بیافتد ونباید کودکان کوچک همانند بزرگسالان قبل از ازمایش ناشتا باشندر مورد خوندر ادرار تعداد گلبول قرمز مهم است که چیزی اشاره نشده است وا...

سلام من اکنون نوزاد پنج ماهه ای دارم که تا جهل روز ازشیر خودم میدادم و وزنم به وزن قبل بارداری برگشت

پاسخ سلام وقتتون بخیر وزن مناسب برای شما 66کیلو هست ...... جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید عدد 222 را به سامانه پیامکی 30006026 ارسال کنید تا مشاورین ما باشما تماس بگیرند و یا باشماره های 09122066124-091294...