استرس مانع تخمک گذاری میشود.زنانی که پیوسته تحت فشار و استرس هستند، پرولاکتین، کورتیزول و هورمونهای دیگری تولید میکنند که میتواند در تخمک گذاری دخالت و یا حتی مانع از تخمک گذاری منظم شود. در برنامه روزانه زمانی را برای آرامش و سکوت در نظر بگیرید، در این زمانها شما میتوانید بر روی کاهش سطح استرس خود تمرکز کنید.
ممنونم فقط اینکه هر روز تقریبا شبا تخم دانهام درد میکنن اون از چیه مرسی