توانایی تصمیم گیری قاطعانه را ندارم

سلام به دلیل اینکه با همسرم تو یک محیط کار می کردیم و از نظر شخصیتی  با هم متفاوت هستیم من ادم اروم و ساکت اون ادم شلوغ و پر سر و صداست و خیلی سریع کارهاشو انجام می ده و یر بار هیچ اشتباهی نمی ره گاهی پیش می یومد تو کارهامم اشتباه می کردم اون قدر بهم گفت و اعتماد به نفسم رو گرفت که این روها تبدیل شدم به ادم گوشه گیر و ترجیح می دم با کسی صحبت نکنم حتی اگه کسی اشتباه کنه فکر می کنم من کار اشتباهی کردم که اون کار اشتباه شده و اینکه وقتی تو محیط کاری شوهرم بهم خیانت کرد خیلی اعتماد به نفسم رو از دست دادم می فمم که اعتماد به نفس ندارم می خوام رو خودم کار کنم اما بیشتر وقتا بازم شوهرم سرکوبم می کنه از کارهام بیشتر ایراد می گیره تا تعریف باشه بیشتر جوری نشونن می ده که اگه اون نباشه هیچ کاری پیش نمی ره کارها و زحمت های اون زحمت است ولی من کاری و یا زحمتی نمی کشم با اینکه از 7 صبح میام سر کار تا 2 ظهر تو خونه شوهرم استراحت می کنه من غذا درست می کنم میارم می شورم بعدش شام درست می کنم مرتب کردن خونه و هر چیز دگه تا 8 و یا 9 شب درگیرم اما اون داره استراحت می کنه بعدش بهم می گه چرا به خودتنمی رسی چرا این جوری خونه که کاری نداره یا تو خانواده اش می گهه چرا این جوری گفتی بابام ناراحت شد مامانم ناراحت شد این باعث شده که تو خانواده چیز هایی که مربوط به زندگی ما می شه نتونم نظر بده چون بدش باهام دعوا می منه لطفا راهنمایی بفرمایید چه روشی استفداه کنم ممنون