اقدام به بارداری و مصرف یدوفولیک

سلام میخوام اقدام به بارداری کنم تقریبا یکماه هست که یدوفولیک میخورم برای دوماه دیگه قصد بارداری دارم سیکل پریودام اکثرا ۳۰ روزه هست میخواستم بدونم چه روزی تخمک آزاد میشه و مناسب هست درضمن کم کاری تیروئید هم دارم که تحت درمان هستم الان تیروئیدم ۳.۹شده