دریافت رژیم لاغری بعد از زایمان

با سلام 
در خصوص موضوع رژیم دادن اپلیکیشن کرفس از نظر من اصلا تایید شده نیست چون کسی باید رژیم بده که شماره نظام پزشکی تغذیه داشته باشه و معلوم نیست رژیم این نرم افزار ها رو چه کسی میده. در رابطه با بحث کاهش وزن و فعالیت بدنی میشه گفت فعالیت بدنی فقط مربوط به پا نیست و خیلی ورزشها رو میشه انجام داد. در خصوص رژیم غذایی حتما حضوری به یکی از متخصص تغذیه محل زندگیتون مراجعه کنید و رژیم بگیرید و حتما پروانه مطب اون پزشک رو چک کنید که دارای نظام پزشکی : ت باشد