مصرف ویتامین قبل از بارداری

سلام وقتتون بخیر من در حال اقدام برای بارداری هستم و از این قرص استفاده میکنم خوبه یا نه ؟  دکتر من چیزی نگفت منم مکمل آهن و اسید فولیک خواستم که اینو داروخانه بهم داد ؟ چون شنیدم میگن قبل بارداری بای اسید فولیک مصرف بشه منم اینو خریدم و اینکه میگن اسید فولیک ۵ ضرر داره برای جنین درسته ؟ علتش چیه که در بارداری میگن باید اسید فولیک ۱ استفاده بشه ن ۵ ؟