2794

سلام خسته نباشید از هفته چندم باید پیاده روی شروع کرد من سی هفتمه؟

اطلاعات تکمیلی

جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

سلام وقت بخیر
اگر قبل از بارداری ورزش نکرده اید الان به خودتون فشار نیارید روزی نیم ساعت یا یک روز درمیان نیم تا یک ساعت پیاده روی مناسب هست. هفته های اخر  از ۳۵ هفته بهتر است

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید