عدم توانایی تصمیم گیری

با سلام 
بهتره با خود خلوت كنيد فكر كنيد ريشه اين خواسته ها و نياز كجاست .قبلا كجا ان را تجربه كرده ايد .چه چيزي باعث شده انقدر به انتخاب هاي خود نا مطمين شويد وقتي در ان موقعيت هستيد  چه افكاري در ذهنتان ميگذرد .يه تمرين براي اين ترديد در تصميم گيري اينكه براي يك مدت اولين چيزي كه به چشمتان امد بخريد يا اولين لباس را بپوشيد و از اتاق بيرون اييد .
همه ادم ها نياز به محبت و توجه دارند اما قبل از اينكه ما ان را از ديگران بخواهيم بايد خودمان به خودمان توجه كنيم و اين نياز را حل كنيم يادمان باشد ما افراد مستقلي هستيم و گاهي وابستگي زياد باعث دوري ميشود .بهتره از مشاور حضوري كمك بگيريد .