ناتوانی جنسی مردان

سلام. من سه ساله خودارضایی میکنم زودانزالی دارم گاه زمانیکه زیاد این کارو میکنم بیضم درد میکنه البته در سایر مواقع درد نداره اضافه وزنم حدود 30 کیلو دارم و اندازه آلتم 10 در حال حاضر هست البته یه دوره که لاغر بودم حدود 13 بود حس میکنم توانایی جنسیم کم شده نعوظ دارم و البته در اثر مالش سریعا ارضا میشم در حالت نیمه نعوظم زیاد پیش میاد ارضا بشم و اینکه توانایی کنترل منی خودم رو دارم یعنی هر لحظه تحریکو بردارم انزال نمیشم من مشکلی دارم؟ و اینکه چیکار واسه تقویت قوای جنسیم کنم تا عین اول بشه و آیا آسیب های این امر به آلت تناسلی جبرانه ؟ ممنون