2794

پیاده روی در بارداری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 32 بازدید

باسلام،هفته ۲۶ بارداری هستم.به تازگی موقع پیاده روی گودی کمرم درد میگیرد،چون از ابتدای بارداری اضافه وزن داشتم میخواهم از این طریق افزایش وزن خود را کنترل کنم اما با این اوصاف در هفته های آخر چگونه پیاده روی داشته باشم

اطلاعات تکمیلی

جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

سلام
توصیه میکنم در کلاسهای ورزش های ویژه دوران بارداری شرکت کنید و زیر نظر متخصص رژیم غذایی مناسب داشته باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید