کنترل نکردن احساسات

سلام عزیزم،
 نه این توضیحاتی که دادید ربطی به دوقطبی بودن نداره و نشان دهنده تردید شما و عدم اعتماد به نفس کافی در شماست.
همانطور که خودتونم گفتید مادامی که شما نتونید مواضع روشن و قاطعانه انتخاب کنید سایرین هم شما رو جدی نمیگیرند پس در اولین قدم لازمه به خودتون قولی بدید اینکه تحت هر شرایطی فعلا نظرتون و عوض نکنید . بدیهیه که در مورد مسایل مهم زندگی فعلا این حرف و نمیزنیم چون هم شما هنوزمهارت تصمیم گیری خیلی بالغانه ندارید و هم اینکه قصد ما تمرین تعصب نیست همیشه برای همه جایی پیش میاد که نظراتشون تغییر کنه مثلا  چون همه جوانب رو در نظر نگرفتند یا ... ولی تعداد این موارد بسیار کم هست نسبت به مواردی که قاطعانه تصمیم گرفتند واونو اجرا کردند
حالا یعنی چی؟ یعنی شما از موارد ساده شروع کنید به تصمیم گیری وروی اون بمونید مثلا میرید رستوران سالاد سفارش میدین بعد از یک ربع به هر دلیلی دلتون پیتزا میخواد اینجا به خودتون میگید عزیزم تو فرصت داشتی و انتخابت و کردی و حالا همینو بپذیر میدونم که دلت پیتزا میخواد اما دیگه فرصت تموم شده و امکان تغییر وجود نداره (جلوی بقیه اینو به زبون نیارید که وای دلم پیتزا میخواد کاشا پیتزا سفارش داده بودم اما دیگه نمیتونم! اینها رو نمیگید ) و همینجوری کم کم جلو برید 

شما در واقع به این موضوع که هر انتخابی یک بها و هزینه ای داره فکر نکردید و احتمالا در کودکی هم این موضوع برای شما مطرح نشده و به هر دلیلی امکان تغییر گزینه هاتونو داشتید یا اینکه اصلا مجال انتخاب کردن نداشتید و کسانی همیشه به جای شما براتون انتخاب میکردند در هر حال این مهارت در شما شکل نگرفته که مسولانه انتخاب کنید، اینو صادقانه بپذیرید و برای کسب این مهارت تلاش کنید کاملا قابل دست یابی هست فقط تلاش و بینش میخواد و در این راه از یک مربی توسعه فردی هم میتونید کمک بگیرید .