2794
سلام من دوماه پیش سقط خودبخود در هفته 8 بارداری داشتم و ازون موقع خیلی احساس میکنم ضعیف شدم و تو این دوماه 3بار سرماخوردم و همیشه سرگیجه دارم البته من قبلا کم خونی نداشتم ولی بعد سقط قرص آهن و ویتامین e میخورم اما هنوز سرگیجه دارم میخواستم ببینم باید چه تغذیه ای داشته باشم تا برای بارداری بعدی مشکلی پیش نیاد؟
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی لزوما سرگیجه به تغذیه ارتباط پیدا نمی کنه ولی دریافت کافی و کامل از همه مواد مغذی و گروههای غذایی بسیار مفیده استفاده هر روزه از نان های سبوسدار گوشت ماهی لبنیات به خصوص شیر میوه ها و سبزیجات تازه و رنگارنگ و محدودیت مصرف چربی ها می تونه بسیار مفید باشه و همینطور یک ورزش روزانه و منظم در بازگشت بنیه بدنی و جذب بهتر مواد مغذی اهمیت داره

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

خوردن ازون برون در شیردهی

پاسخ سلام بهتر است از ماهيهاي كوچك كه جذب جيوه ي كمتري دارند استفاده شود.

با سلام . من اسفند ماه بارداری پوچ داشتم که خودبخود دفع شد .. میخواهم اردیبهشت ماه اقدام داشته باشم

پاسخ سلام استفاده از کیت راحتتر و مقرون به صرفه تر است .و اگر شرایط خواندن کیت رعایت شود مطمین است .البته بعد از مشخص شدن تقریبی روزهای تخمک گذاری بوسیله کیت میتوانید در آن تایم یکبار هم سونو انجام دهید تا...

سلام.من 3ماهه عقد کردم و شوهرم خیلی دوسم داره.قبلا یه بار ازدواج کرده و چون زنش بهش محبت نمیکرد ازون

پاسخ سلام و ممنون که سوال تون رو با من مطرح کردید.و امیدوارم پاسخ من تا حدودی مفید باشد. مهمترین رکن یک رابطه، اعتماد هست. هم شما باید قدرت اعتماد کردن را داشته باشید و هم همسرتان قابل اعتماد باشد و همچتین...