نداشتن آسايش بعد از تولد فرزندم

با سلام 
در خانواده ها باید مرزها مشخص ورعایت شود شما سعی کنید خواسته خودتان را با شیوه صحیح ورعایت ادب وبدون هر گونه بی احترامی به همسرتان بگویید احتمالا شما لحن خوبی نداشته اید .مراقب باشید در این وضعیت حریمها شکسته نشود شما درگیر زایمان وپرورش یک نوزاد هستید وخسته سعی کنید وقتهایی را برای خودتان بگذارید خوب استراحت کنید ورزش کنید ویتامینها وآهن وکلسیم بدنتان را تنظیم کنید تا آستانه تحملتان پایین نیاید این بدان معنا نیست که شما مجبور هستید این وضعیت را تحمل کنید نه .اجازه دهید حال وهوای جسمی وروحیتان بهتر شود تا بتوانید با همسرتان به شیوه مناسب صحبت کنید و خواسته تان را دوباره بگویید.همیشه این تاکید را میکنم سعی کنید انتظاراتتان را در موقعیت مناب وبا کلمات وجملات مناسب عنوان کنید .یک جمله شما میتواند معجزه کند وبرعکس اگر مناسب نباشد ممکن است همسر شما را مقابل شما قرار دهداگر وضعیت مالی همسرتان اجازه نمیدهد تا جدا زندگی کنید کمی صبر کنید .
موفق  باشید