کینه داشتن نسبت به همسر

با سلام خدمت شما دوست گرامی 

باید دلایل اینکه آستانه تحمل شما بررسی شود مقداری خود کاوی کنید ذهنتان را زیر ورو کنید تا افکار پشت احساس خشمتان را پیدا کنید همان طور که گفتید شما در اوایل زندگی مشکل داشته اید مثل خیلی از زوجها پس نیازی نیست به گذشته برگردید وبه آنها فکر کنید از زندگی الانتان لذت ببرید به ویژگیهای مثبت همسرتان فکر کنید همه ما آدمها ویژگیهای مثبت داریم منفی هم داریم اگر تمرکز کنیم مثبتهای یکدیگر را ببینیم واز آنها تعریف وتمجدید کنیم مطمینا مثبتهای طرف مقابلتان پررنگتر میشود ومنفی ها کمرنگتر .برسر بی نطمی ایشان زیاد حساس نباشید غر نزنید سرزنش نکنید که فایده ای ندارد .میتوانید صحبتان را طوری دیگری بگویید مثلا بگویید من از فلان وفلان کار تو خیلی لذت میبرم فقط اگر بتوانی وسایلت را در جای خودش قراربدهی خوشحالم میکنی.کلمات وجملات ما ست که تعیین میکند طرف مقابلمان چقدر میتواند به حرفهای ما اهمیت دهد

شاد وسربلند باشید