کابوس دیدن در خواب

سلام. من مثلا شبها میخوابم کابوس می بینم بیشتر موقع ها تو خواب حرف میزنم و جیغ میزنم دندونام رو هم میسابم کلا خیلی بدخواب هستم پریشب وسط خواب جیغ زدم بابام قلبش مشکل داره خیلی ترسید قلبش درد گرفت دکتر رفت بهش گفت اگه از خواب بترسی بپری خدای نکرده سکته میکنی من خیلی ترسیدم به خدا دست خودم نیست خیلی ها به من میگن چرا اینکارو میکنی خودمم اصلا نمیفهمم چرا اینکارو میکنم؟