سلام دوست عزيز
از چه زماني شروع شده و چه مواقعي بيشتر اين كارو انجام ميده؟ و اگر اضطراب باشه نياز به بررسي روانشناس داره. شما نميتونيد تشخيص بديد اگر عادت باشه طول ميكشه. ترك عادت را ادامه بديد. اگر با دستاش انجام ميده سريع منحرفش كنيد. اگر با دندان انجام ميده سريع باهاش حرف بزنيد
هر وقت که حواسش به کارتون دیدن یا چیز دیگه ای پرته، حتی موقع کتاب خوندن من، از اضطراب نیست و منم همیشه کنارش نیستم که حواسش رو پرت کنم، کافیه چند بار در روز انجام بده باز آسیب میزنه به لباش