پرخوری عصبی و وزن کم کردن

سلام. من 75 کیلو هستم و 150 قدمه. کالری دریافتیم زیاده یعنی پرخوری عصبی دارم. موقع کنکورم وزنم شدیدا بالا رفت. و از اون موقع دیگه هر کار میکنم لاغر نمیشم. روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی میکنم. دو روز در هفته هم شنا میرم. هرازگاهی ایروبیک هم کار میکنم. اما وزنم کم نمیشه که نمیشه.اشتهام خیلی زیاد هست تا حدی که گاهی وقتی کم میخورم از شدت ضعف معده ضعف میکنم. کمکم کنید. دکتر گفته باید اول لاغر بشم بعد اقدام کنم برای بارداری. همسرمم اذیتم میکنه بخاطر چاقی. دیگه واقعا از خودم بدم میاد.