2794

ارجحیت خانواده به خودم

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 39 بازدید

سلام وقت بخیر من یک دختر 20 ساله هستم که آخرین بچه و تک دخترم متاسفانه من چون 2- 3 کنکور بد دادم کلی اعتماد به نفسم ازم گرفته شده و فکر میکنم لیاقت هیچی ندارم و وقتی میمونم پشت کنکور یکی دو روز که تنبلی کنم نخونم همش خودمو سرزنش میکردم و میگفتم وای دیدی دوباره میخوای شرمنده پدر و مادرت بشی در واقع نه فقط کنکور من هر کاری بخوام بکنم حتی اگه اون کار درست و خوب باشه همیشه خانواده رو به خودم ترجیح میدم و حاضرم برای خوشحالی اونا از آرامش و خوشحالی خودم بزنم مثلا یادمه میخواستم برم اردو بعد خانوادم میخواستن برن جایی مشکلی نداشتن با این قضیه اما من گفتم نرم اردو که اونا از سفرشون نزنن مثلا میگم نه کلاس هنری چیزی ننویسم الکی پول ندن شاید یاد نگرفنم مثلا برای کنکور به کلاس نیاز داشتم اما میگفتم قبلا مخالفت کردن بیخیال دیگه نمیخواد یا هر مسئله ای همش میگم اونا اونا و از بس به گذشته و خانواده فکر کردم نتیجش این میشه که هی کنکور هارو خراب میکنم و به شدت آدم حساسیم حالا میخوام قبل از هر چیزی برم بگم من کنکور دوباره خوب ندادم و تمام فکرایی که میاد تو ذهنم که فکر میکنم باید همش اونارو خوشحال کنم و از خودم بزنم رو بهشون بگم شاید واقعا اون چیزی نیست که در ذهنمه اما میترسم سرزنش بشم و تا همیشه از من یک دختر ضعیف ببینن چون من ظاهرا خوبم یعنی هیچ کس نمیدونه من چقدر ضعیفم میترسم اینارو بگم ازم ناامید بشن ممنون میشم راهنماییم کنید

اطلاعات تکمیلی

سن 20 جنسیت زن شغل محصل وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام و وقت بخیر
خوب اولین کاری که شما باید انجام بدید این هست که توانمندی های خودتون رو لیست کنید و از طرفی هدف خودتون رو مشخص کنید خواسته هاتون رو براساس داشته هاتون بچینید .مرور گذشته که حاصلی جز افسردگی نداره رو رها کنید و به آینده که موجب اضطراب شماست فکر نکنید بهتره از زمان حال استفاده کنید و آینده خوبی بسازید به جای گذروندن الکی زمان.
خودگویی های منفی تون رو تبدیل به خودگویی مثبت کنید .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید