-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
سلام من ۱۵ سالمه قدم ۱۶۷ وزن ۷۷ بود که بعد از یه ماه ورزش ۷۳.۵ شد سرعت چربی سوزیم فوق العاده بالا است الآنم ۷۳. چه وزنی باید داشته باشم؟ فقط هوازی کار میکنم ۵۰۰ کالری میسوزنم و روزایی که باشگاه نمیرم روزه آب میگیرم یعنی فقط آب میتونم بخورم اما اگه یه روز بخوام بخورم سریع اضافه میکنم چیکار کنم برنگرده
سلام دوست عزیز شما الان تو سن حساسی هستین ورزش و فعالیت بدنی براتون خیلی مناسب هستش.
وزن ایده آل برای شما ۶۰ تا ۶۳ میباشد اما شما باید اصولی و با برنامه پیش برید خیلی زود وزن کم کردن اصلا مناسب نیست برای شما. آروم آروم پیش برید برای وزن کم کردن و رژیم آب اصلا جالب نیست حتما حین ورزش مواد لازم رو دریافت کنید در غیر این صورت بعد چند ماه بدن شما تمام مواد مورد نیاز و ذخیره خودشو رو از دست می‌دهد و شما انرژی برای ادامه رو نخواهید داشت و از فعالیت فاصله خواهید گرفت
اگه یک روز وزن شما از ۷۳ بشه ۷۴ مشکلی نیست عزیزم شما برای وزن کم کردن ۸ الی ۱۲ ماه وقت دارین عجله نکنید