دوست عزيز سلام
معمولا خانمها بعد از زايمان با دورانی مشابه شما روبرو ميشوند و خلقشان تا حد زيادی افسرده ميشود.
پيشنهاد ميكنم تا آنجا كه ميتوانيد از نيروهای مختلف مانند همسرتان و مادر همسرتان يا خواهر و... كمک بخواهيد تا كمی آرامش پيدا كنيد .
همچنين در رابطه با فرزند اولتان سعی كنيد او را در مهد ثبت نام كنيد تا در كنار همسالانش كمی از حالات و انرژی هيجانيش تخليه بشود و در عوض هنگام بازگشتش از مهد زمان مفيدی تعيين كنيد تا كنار شما امنيت را تجربه كند و متوجه شود چقدر برای شما مهم است ؛ميتوانيد عكسهای نوزادی اش را باهم تماشا كنيد و از زمان كودكيش برايش تعريف كنيد چرا كه كودكان متوجه نميشوند كه برای آنها هم كارهايی را كه برای نوزادتان انجام ميدهيد انجام ميداديد و همچنين بازيهايی را با او انجام دهيد مانند خميربازی يا گل بازی تا از نظر هيجانی تخليه شود و ...
و در نهايت به فرزندتان مسئوليتهای برادر كوچكترش را بدهيد تا در كنار شما باشد و بعد از كمک كردن به شما حتما او را بخاطر رفتارش هرچند كوچک باشد تشويق كنيد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید