آیا پیاده روی باعث پارگی کیسه آب میشه؟

با سلام و خسته نباشید، من تو بارداریم بخاطر لک بینی استراحت بودم هفته ۲۰ بارداری که بودم دکترم گفت وزنت داره میره بالا برو پیاده روی.کیسه آبم سوراخ شد و حدود ده روز بیمارستان بستری شدم و مایع آمینوتیک از ۳ به ۱۰ رسید و مرخص شدم و حدودا هفته ۲۳ که بودم بخاطر بالا رفتن از پله و پیاده روی خیلی خیلی کوتاه باز هم دچار آبریزش شدم که دو هفته بیمارستان بستری بودم و استراحت مطلق حتی برای ادرار هم لگن زیرم میزاشتنو روزی سه تا سرم میزدن ولی بدلیل پارگی کیسه دچار آبریزش میشدم هر دو روز و کمبود آب جبران نشد و تو هفته حدودا ۲۵ مجبور به سقط شدم و ازین بابت خیلی دچار عذاب وجدان هستم چون خودم مشکلی نداشتم و میشد تا هفت ماهگی صبر کرد و بچه رو هفت ماهگی دنیا آورد، چون دکترم گفت بچه تو خشکی بوده و احتمال اینکه دست و پاش کج بشه یا ریه هاش مشکل دار بشه هست، حالا چندتا سوال داشتم ازخدمتتون چون دکتر خودم هیچ جوابی نداد، ۱-  آیا پیاده روی باعث پارگی کیسه آب میشه؟ ۲-  آیا با دو سه هفته تو خشکی بودن بچه دچار مشکل میشد ؟ و اینکه جفتم چسبیده بود به رحم بعد زایمان با دست خارج کردن، آیا احتمال اینکه در بارداری بعدی دچار این مشکل بشم هست؟

ممنون ببخشید که طولانی شد😍😍😍😗😗