پودر انترامیل برای چاقی

سلام دوست عزیز ،
طبق چهارچوبهای اخلاقی انجمن ورزش امریکا (ACE)، یک مربی اجازه تجویز یاتوصیه هیچ مکمل ورزشی و غذایی رو نداره . و صرفا می تونه راجع به عوارض جانبی مکمل ها اطلاعات بده . 
اینترامیل جزو گروه مکمل هایی هست که بهشون Gainer گفته می شه و ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات ( و گاها چربی) هستند که برای افزایش وزن استفاده می شن و کاربردهای پزشکی هم دارند گاهی.
از عوارض جانبی Gainer ها می شه به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش توده چربی بدن (نه لزوما عضله)
- دل درد و احساس نفخ 
- اختلال عملکرد دستگاه گوارش
- اختلال با برخی داروها
- بروز برخی آلرژی ها
من به شما توصیه می کنم که بجای مصرف مکمل ، ورزش کنید و کالری دریافتی روزانه تون رو 500 کالری افزایش بدین  .
ولی اگر اصرار به مصرف دارید ، حتما با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا اگر دارویی مصرف می کنید یا سابقه آلرژی دارید به مشکل بر نخورید. و دوز مناسب رو هم از متخصص مربوطه بگیرید حتما.
موفق باشید