به نام ایزد مهر
با سلام مادری هستم دارای فرزندی 1 ماهه با قد169.
وزن قبل بارداری 72 در حال حاضر 86 ک می باشم .
حجم غذای مصرفیم شدیدا زیاد شده و دچار اشتهای کاذب می باشم .
آیا می توان در دوران شیردهی رژِیم گرفت و تنها با رژیم و شیر دادن لاغر شد ؟چه مقدار؟
در صورت درخواست رژیم دوران شیردهی لطفا راهنمایی بفرمایید .
با تشکر
پاسخ مشاور
کارشناس تغذیه
سلام کاربر گرامی
در این زمان می تونید دریافتتون رو کنترل کنید که همین به کاهش وزن کمک می کنه
مقدار کاهش وزن با توجه به اینکه در ابتدای شیردهی هستید 2 کیلو در ماه پیش بینی می شه
با ایمیل من در ارتباط باشید
jozdany@yahoo.com
شاد باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید