2794

شادی در زندگی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 66 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام خانم دکتر. میخواستم کمکم کنید میخوام یه خانم شاد و سرزنده و باشم. میخوام زندگیم رو شاد نگه دارم اما من خیلی کم حرفم . وقتی شوهرم میگه دوست دارم برام حرف بزنی نمیدونم در مورد چی حرف بزنم  کم میارم. لطفا کمک کنید. و اینکه چیکار کنم اگه شوهرم بهم انتقادی میکنه ناراحت نشم؟

اطلاعات تکمیلی

سن 25 جنسیت زن شغل خاندار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام و‌درود
یک بانوی خانه با توجه کردن به خودش و یک برنامه ریزی صحیحی که ایجاد میکنه میتونه هم خودش پرانرژی و شاد باشه و‌هم در اعضای خانواده اثر گذار
 چند راه کار خدمتتان عرض میکنم ،اگر خیلی نتیجه بخش نبود حتما به یک مشاور مراجعه بفرمایید تا ریزتر به مسئله پرداخته بشه و شادی شما رو شاهد باشیم
۱-ثبت نام در یک کلاس ورزشی،کلاس هنری
۲-مطالعه کتاب هنر زن بودن(ماربل مورگان)
۳-برنامه ریزی برای پروژه های دونفره (پیاده روی،رستوران رفتن،مسافرت،کوهنوردی،درست کردن غذا،تغییر دکوراسیون،معاشقه داشتن)البته توضیح ندادید که فرزند دارید یا خیر چه داشته باشید و‌چه نداشته باشید این برنامه ها کمک میکنه روابط بهتر و صمیمیت بیشتر و‌حتی حرفهایی هم برای گفتن بوجود می اورد
۴-برنامه برای دورهمی دوستانه و تعریف کردن کاری که انجام دادید 
۵-برنامه ریزی برای ساعتی در روز یا هفته ،صحبت درباره اهداف و ارزوها وکارهایی که انجام دادید و یا قصد انجام ان رو داریداینها خودش باعث ایجاد حرف میشه
۶-زمانی که همسر شما از شما تقاضا دارن حرف بزنید نیاز به توجه شما دارن فقط حرف زدن نیست میتونه در کنارهم چایی خوردن و همراه نوازش باشه‌ 
همه موارد بالا به خلاقیت و هیجان شما بر میگرده که چقدر تلاش دارید تا محیطی شاد رو‌در خانه ایجاد کنید
موفق و موید باشید
با احترام

تجربه شما

خیلی ممنون. راهکارهای خیلی خوبی فرمودید با سپاس فراوان

پرسش ها و پاسخ های مشابه

نیاز مند شادی

پاسخ باسلام حتما حتما بايد قبل از هرچيزي با يك مشاور فردي صحبت كني اسيب هايي كه خيانت به همراه داره احساسات بد ،ناامني ها حال بدي رو به همراه داره كه به مرور بيشتر هم ميشه اگر همدلي و شفقت با خود نداشته...

چگونه زندگی شادی داشته باشیم؟

پاسخ سلام دوست گرامی یکی از راه‌های ایجاد شادی و خنده در خانواده، شوخ‌طبعی است و بهترین راه رسیدن به آن، این است که به خودمان بخندیم؛ به اشتباهاتی که مرتکب شده‌ایم، به ماجراهای خنده‌داری که برای‌ ما پیش آ...

داشتن استرس و ترس از شادی

پاسخ سلام دوست عزیز بهار مبارک ببینید دوست عزیز ما گاهی چیزهایی رو در فکرمون به هم ربط میدیم که در دنیای واقعی عملا ربط منطقی به همدیگه ندارن. شاید شنیده باشین که میگن هروقت ماشینم رو بشویم، بارون می‌باره...

باسلام و خسته نباشید من در هفته 12 هستم آیا هیجان و شادی برای جنین مضر است باعث میشود مشکلی در طپش

پاسخ سلام ممنون هم استرس زیاد وهم هیجان زیاد هر دو مضر هستند نگران نباشید یک بار ایرادی ندارد