ليزر خار پاشنه

سلام وقتتون بخير

متاسفانه درمان را از آخر به اول شروع كرده ايد

پس از بررسی ها و تشخيص خار پاشنه از اولويت های درمان تمرين درمانی و همزمان با آن شاک ويو درمانی توسط فيزيوتراپيست است، از قدم های بعدی و درصورتيكه مشكل برطرف نشد تزريق به صورت سه دوره صورت ميگيرد. 

در مشكل خار پاشنه بايد بدانيد به هيچ عنوان نبايد كف پا روی زمين سخت قرار بگيرد و حتما بايد دمپايی ابری بپوشيد، حتما كتانی ورزشی بپوشيد و كفی مخصوص خار پاشنه استفاده كنيد.

غلتاندن رول زير كف پا به مدت ٥ دقيقه از جمله راه های كاهش التهاب كف پاست.