وحشت شبانه پسر بچه ۶ ساله

دوست عزيز سلام

ابتدا بهتر است سطح تحمل روزانه فرزندتان را درک کنید و وقت او را با برنامه‌های پرمشغله و فشرده پر نکنید بلكه شرايطی برای تخليه هيجانی او مثل گِل بازی فراهم كنيد . نكته دوم اينكه به الگوهای خواب فرزندتان توجه کنید و روالی برای برنامه خواب او در نظر بگیرید. اگر کودک یک روز پرمشغله داشته باشد، والدین باید یک چرت یا خواب نیمروزی در طول روز برای او در نظر بگیرند یا کودک را کمی زودتر از شب‌های قبل به رختخوابش بفرستند. سعی کنید کودک را قبل از خواب به حمام بفرستید تا بدنش به آرامش برسد يا قبل از خواب نقاشی آزاد با كودک داشته باشيد چرا كه نقاشی زبان كودک است و تا حدودی او را آرام ميكند  و كمک ميكند از انگیزه‌ها و افکار وحشت‌آور خلاصی یابد. امکان یک‌ساعت خواب راحت و با آرامش را برای او فراهم کنید. پخش موزیک ملایم، آوردن یک عروسک دلخواه یا انجام تفریح مورد علاقه او می‌تواند به خواب آرام او کمک کند. 

و در نهايت با توجه به این‌که کودکتان وحشت شبانه را روز بعد به یاد نخواهد آورد، در مورد آن با او بحث نکنید.

پيشنهاد ميكنم حتماً با متخصص اطفال یا متخصص اختلالات خواب کودکان هم  مشورت کنید.