راهکار برای چهار زانو نشستن میخوام. از اول نشستنم عادت ندارم. چیکار کنم؟
اطلاعات تکمیلی
مشاور ورزشی و حرکات اصلاحی بدن
سلام و عرض ادب برای نشستن به شکل چهار زانو، اگر مشکل ساختاری نداشته باشید، چون بحث تخصصی حرکات اصلاحی هست باید حضورا ارزیابی بشید که بتونیم کمک مناسب و تمرینات مرتبط رو بدیم خدمتتون.
جواب سوال منم بدید
جواب سوال منم بدید