راه رفتن با پارگی تاندون مچ پا

سلام خسته نباشید، من چند روزه که مچ پام پیچ خورده دکتر گفت که تاندون پاره کرده، الان گچ گرفتم و باید تا چهار هفته توی گچ باشه، دکترم گفت میشه باهاش راه برم ولی هر کس میبینه بهم میگه نباید راه بری الان نمیدونم چکار کنم لطفا راهنمایی کنید ممنون از شما