سلام و وقت بخیر
استخوان درد و تعرق شما صرفا به دلایل کمبود ویتامین دی نیست لدا حتما با پزشک در میان بگذارید
اما ویتامین دی ، در همه افراد بزدگسال پرل ۵۰۰۰۰ این ویتامین رو مراکز بهداشت به صورت رایگان در اختیارتون قرار میدن که ماهانه یک عدد مصرف میکنید
ولی قبل از آن ازمایش خون بدین و سطح ویتامین دی رو چک کنید که اگر کمبود داشته باشید دوز و نحوه مصرف دارو متفاوت خواهد بود
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید