محل تزریق آمپول هپارین

با سلام.خانوم هفته بیست و یکم بارداریه که تزریق آمپول هپاتیت را دارم تو بازو تزریق میکنم.حالا دیگه چندروزیه که بخصوص شبها احساس درد تو دستش داره میشه راهنمایی کنید محل تزریق تو ران دقیقا کجاست