حواس پرتی و اضطراب

سلام عزیزم تمرکز نداشتن و یا توانایی نداشتن تمرکز در افراد افسرده بیشتر مشاهده می‌شود، در افراد افسرده اشتغال بیش از حد ذهنی منجر به ایجاد افکار مزاحم در ذهن شده و بیمار نشخوارهای ذهنی متفاوت را تجربه می‌کند و این امر توانایی نداشتن فرد در تمرکز کردن را به دنبال دارد.قرار گرفتن در موقعیت‌های اضطراب زا منجر به نگرانی در افکار می‌شود فرد مضطرب به دلیل برانگیختگی بیش از حد نمی‌تواند تمرکز حواس داشته باشد بنابراین حواس پرتی به عنوان یک علامت در اختلالات اضطرابی و اختلالات افسردگی بسیار شایع است. بسیاری از بیمارانی که با شکایت از اختلال حواس مراجعه می‌کنند در واقع اضطراب و افسردگی دارند. حواس پرتی یک اختلال نیست بلکه در واقع نشانه وجود یک اختلال است و برای درمان آن باید اختلال اصلی را درمان و ریشه یابی کرد.درحواس پرتی در محصلان و شاغلان، این مشکل در صورت درمان نشدن موجب کاهش کارایی و توانایی تحصیلی افراد می‌شود. درمان اختلالات اصلی مانند افسردگی و اضطراب و هم چنین به کار بردن روش‌های کسب آرامش از راه‌های درمان حواس پرتی است و هم‌چنین معنویت نیز با توجه به آرامشی که در افراد ایجاد می‌کند می‌تواند به رفع اختلال حواس کمک کند.موفق باشید.