فاصله وعده های غذایی در بارداری

سلام و وقت بخیر در هفته 30 بارداری هستم. به خاطر ساعت خوابم، گاه خوردن صبحانه ام تا ساعت 12 یا 1 ظهر به تعویق می افتد. میخواستم بدانم با توجه به اینکه وقت بیدار شدن خودم احساس گرسنگی و افت قند یا فشار شدید ندارم، آیا نخوردن چیزی برای این مدت زمانی (یعنی حدود 11 یا 12 ساعت) برای جنینم مضر است؟ 

وزن قبل بارداری ام متعادل بوده و تا این هفته حدود 14 کیلو اضافه وزن پیدا کردم که به گفته پزشکم بیشتر از حد لازم بوده است.