با سلام و عرض ادب
دوست عزیز باید کودک در طول روز بازی و فعالیت کافی داشته باشد تا خسته شود. ساعات خواب روز کنترل و کم کنید. صبح ها زودتر بیدار شود و خواب بعدازظهر نیز ساعات پایانی روز نباشد. شب ساعت خواب را تنظیم کنید و هر شب همان زمان نور اتاق کم کنید و به کودک بگویید وقت خواب است.
ممنون از پاسخگوییتون عزیزم