2794

پیاده روی در سه ماهه اول بارداری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 34 بازدید

آیا در سه ماهه اول بارداری پیاده روی به اندازه یک ساعت ضرر دارد؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۷ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی

سلام 
در هنگام پیاده روی یک ربع الی بیست دقیقه پیاده روی نمایید و بعد استراحت پنج دقیقه ای داشته باشید. همچنین بطری آب و یک چیز شیرین کنار خود داشته باشید.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید