قوز کمر

سلام

وقت بخير

بايد شدت و نوع اين قوز بررسی شود

در هر صورت بايد يكسری تمرينات ويژه و به خصوص تمرينات و حركات كششی داشته باشيد تا اولا از بدتر شدن آن جلوگيری شود و ثانيا بهبود پيدا كنيد

صبر كردن اصلا جايز نيست

به متخصص ارتوپدی يا متخصص ستون فقرات مراجعه كنيد و حتما درمان فيزيوتراپی دريافت كنيد چون نه تنها از لحاظ ظاهری اين قوز خوشايند نيست بلكه بايد اصلاح شود تا از كمردرد ها و گردن درد های زودرس نيز جلوگيری به عمل آید