2794

سلام  من چند روزی خیلی می خوابم و در عین حال خسته در حالی که قبلا اصلا اینطور نبودم صبح از ساعت ۷ بیدار میشم دیگر خوابم نمیبره بعضی وقتا هم ۹ تا ۱۰ _۱۱ میخوابم بعد از ظهر به شدت خوابم میاد و شب حدود ۱۰ باز میخوابم ولی معمولا نصف شب با دیدن خواب های مبهم تپش قلب میگیرم و بیدار میشم باز تا چند ساعت خوابم نمیبره میدونم خواب اینطوری بدتر آدمو کسل میکنه حتی تو روز نمیتونم درس بخونم یا حتی سر کلاس هم گاهی خوابم میبره ولی علتش چی میتونه باشه ؟؟ 

و به نظرتون چیکار کنم؟؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۹ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور کودک و خانواده

سلام وقتتون بخیر.پر خوابی یا بی خوابی میتونه دلایل جسمانی باشه .اول چکاب کامل بشید.کم خونی و تیروئید چک کنید اگر مشکلی نبود بعد میتونیم بگیم دلایل روانشناختی داره .اول جسمانی مطمئن بشید بعد از روانشناس کمک بگیرید.موفق باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

کسل بودن و پرخوری کردن

پاسخ با سلام همیشه علت کسلی به مشکل خاصی بر نمیگرده و باید از نظر روانشناختی هم بررسی شوید. برای جلوگیری از کسلی و بی انگیزگی باید حتما روزانه یک ساعت وزرش کنید شب ها یک مکمل آهن بخورید و از مکمل رویال ژل...

کسل بودن کودک پنج ساله

پاسخ مادر عزیزهمونطور که خودتون فرمودید علت کسل بورنش اینه که نیمه شب از خواب بیدار میشه، باید دنبال علت بیخوابی نیمه شبش بگردید، شایعترین علت این بی خوابی ها اضطراب و استرس هست، ببینید اخیرا چه موضوعی پیش...

بی حالی و کسل بودن در زندگی

پاسخ سلام وقت بخیر به نظر میرسه انگیزه و هدف تون رو از دست داده اید برای بالابردن انرژی تون اهداف جدید تعیین کنید گذشته رو مرور نکنید که حاصلی جز افسردگی نداره در حال زندگی کنید .تمرینات ذهن آگاهی رو انجا...