علت کابوس های شبانه

با سلام چند ساله شب تا صبح کابوس میبینم. همش در حال درگیری برای حل مشکلی. موفق نشدن در کاری پیدا نکردن خونم بی اطلاعی از یک امتحان در مدرسه و ... خلاصه کلا ناراحتی دارم تا بیدار میشم. به روانپزشک مراجعه کنم؟همیشه با خستگی از خواب بیدار میشم اصلا نشاط ندارم تمام طول خواب جنگیدم و فکر کردم. با مشکلی هم مواجه نیستم که بگم اون اذیتم میکنم. البته در کودکی و جوانی مسایلی بوده. یک فرزند 5 ساله هم دارم که اون هم با بدبختی موفق شدم. انتظار ندارم با این اطلاعات کم راه حل بهم بدین. فقط بفرمایید باید به چه پزشک یا روانپزشک یا مشاوری مراجعه کنم؟